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Cette séquence se pratique trois fois, idéalement deux à trois fois dans la journée. La respiration par le plexus solaire accompagne également la détente corporelle, créant des conditions propices à l'endormissement.Les
Les utilisateurs apprécient particulièrement leur efficacité sur les tissus profonds.Les caractéristiques techniques à examiner avant l'achatL'autonomie constitue un facteur déterminant, les modèles performants proposant généralement 90 minutes d'utilisation continue. La vitesse des percussions et la profondeur du massage varient selon les appareils.